Foto : Pexels
I dagens verden er det mere vigtigt end nogensinde at være forberedt på uforudsete hændelser. Dette gælder ikke mindst for folk, der bor i byerne, hvor pladsen ofte er begrænset. Her er nogle ideer til, hvordan du kan forberede nemme og næringsrige måltider, der sikrer dig og din familie i tilfælde af en nødsituation.
Grundlaget for Prepping
Prepping handler ikke kun om at forberede sig på verdens ende. Det er en praktisk tilgang til at sikre, at du har de nødvendige ressourcer til at håndtere mindre katastrofer som strømafbrydelser, naturkatastrofer eller andre uforudsete hændelser. At være en "prepper" betyder at have en plan, samle ressourcer og erhverve færdigheder til bedre at kunne klare disse situationer (TruePrepper).
Nemme Prepper Opskrifter
-
Langtidsholdbare måltider: Begynd med at indsamle ingredienser, der holder længe og ikke kræver køling. Tørrede bønner, ris, pasta, og konserves er ideelle. En simpel bønnechili kan både være næringsrig og mættende.
-
Energi-barer og snacks: Lav dine egne energi-barer med havregryn, honning, nødder og tørret frugt. Disse kan opbevares i lang tid og er perfekte til hurtig energi.
-
Vandrensning: Hav altid en metode til vandrensning klar. Kogning er den enkleste metode, men vandrensnings-tabletter eller små filtre er praktiske at have.
Forberedelse af måltider
Planlæg måltider, der kan laves med få ingredienser og minimal forberedelse. En gryderet med ris og dåsekød kan tilberedes på forskellige måder for at tilføje variation og opretholde moralen.
Udstyr og opbevaring
Investér i en god prepper rygsæk og opbevar dine forsyninger og måltider vandtæt og sikkert. Overvej også muligheden for at have en alternativ varmekilde, som en bærbar gasbrænder, til madlavning og opvarmning.
At være forberedt er at være foran
At forberede disse måltider i forvejen betyder, at du i tilfælde af en nødsituation kan koncentrere dig om andre vigtige aspekter af din sikkerhed og velvære. Det handler ikke om at være alarmistisk, men om at være forberedt og kunne tage hånd om dig selv og dine nærmeste.
Prepping er en omfattende tilgang, der går ud over blot at hamstre mad og vand. Det handler om at forstå og anvende viden om hvordan man overlever og trives under vanskelige omstændigheder.
